روش‌های مراقبت از موها در هوای سرد
همه ما بالاجبار با نزدیك شدن فصل جدید و تغییرات آب و هوایی، در بسیاری از عادات زندگیمان تغییراتی ایجاد می‌كنیم ولی فراموش نكنیم كه تغییرات آب و هوایی تاثیرات جبران‌ناپذیری بر سلامتی پوست و مو دارند. اگر ما طبق روال قبلی با پوست و موی خود رفتار كنیم، پس از مدتی متوجه تغییرات فاحشی در ظاهر خود شده و مجبور به انجام درمان‌های دارویی و صرف هزینه سنگین می‌شویم و اغلب پوست و مویمان زیبایی و طراوت قبلی را پیدا نمی‌كنند. در صورتی كه با توجه به یكسری نكات كم‌هزینه، می‌توان سلامت پوست و مو را حفظ كرد.
هوای بسیار گرم و سرد هر دو بنا به خصوصیات جوی خاصی كه دارند سبب آسیب رساندن به مو می‌شوند. همان‌طور كه مراقبت از مو در تابستان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و مستلزم رعایت نكات ظریفی است (حفاظت مو در برابر تابش مستقیم خورشید، رعایت نكاتی قبل از شنا و غیره) حفظ سلامت كامل پوست و مو در زمستان نیز نیازمند تغییرات عمده‌ای در روش زندگی است. هوای سرد خشكی، شوره زدن و چند شاخه شدن و ریزش مو را به دنبال دارد. اگر موهای شما به طور طبیعی از نوع موهای خشك است، حتما خشكی بیش از حد و تحریك‌پذیری و بی‌حالتی آن در زمستان را بارها تجربه كرده‌اید ولی اگر موهایتان به طور ذاتی چرب است، می‌توانید خوشحال باشید چون میزان چربی موهای شما در زمستان بسیار كمتر از حد طبیعی كاهش پیدا می‌كند.
با رعایت نكات زیر می‌توانید اثرات مضر فصل سرد را به كمترین حد خود برسانید و موهای خود را از آسیب‌دیدگی و ریزش بیش از حد نجات دهید و از وزش باد و بارش برف و باران لذت ببرید:
مراقبت از موها را با ساده‌ترین راه یعنی كاهش دفعات شامپو كردن مو شروع كنید چون شامپو كردن زیاد و مداوم، باعث خشكی بیش از حد مو می‌شود.
مهم‌ترین نكته برای فصل سرد استفاده از حالت‌دهنده‌های مناسب مو است. یك حالت‌دهنده خوب باید حاوی اسیدهای چرب لازم، مرطوب‌كننده‌ها و روغن‌های ضروری و ویتامین E باشد. وجود این مواد از خشكی و بی‌حالتی موها جلوگیری می‌كند.
از استحمام با آب خیلی گرم بپرهیزید چون چربی طبیعی پوست سر را از بین می‌برد. بهتر است موهای خود را با آب ولرم یا سرد بشویید تا ضمن جلوگیری از خشكی و حفظ رطوبت مو، درخشندگی مضاعفی به آنها ببخشید.
بعد از استحمام از خشك‌كننده‌های مو استفاده نكنید و درصورت استفاده، آن را روی درجه سرد تنظیم كرده و از وسیله پخش‌كننده هوا در سر آن استفاده كنید.
هنگام خروج از خانه حتما از كلاه استفاده كنید تا هم سرتان گرم بماند و هم حالت موهایتان حفظ شود. كلاه شما باید به اندازه‌ای گشاد باشد كه عروق سر را تحت فشار قرار ندهد، چون در این صورت غدد ترشح‌كننده چربی تحریك شده و با ترشح بیش از حد چربی باعث چرب و براق به نظر رسیدن موهای شما می‌شوند و زحمات ناشی از شست‌وشوی شما بر باد می‌رود. علاوه بر آن كلاهی كه از الیاف نامناسب تهیه شده باشد، می‌تواند موجب ایجاد اصطكاك و وز كردن و دو شاخه شدن موها شود.
از اتو كردن و رنگ كردن موها در زمستان صرف نظر كنید و در صورت نیاز، اتوی مو را به صورت بسیار گرم به كار نبرید و قبل از استفاده حتما از مرطوب‌كننده مو استفاده كنید.
موهایتان را در معرض وزش باد و تابش مستقیم خورشید قرار ندهید چون باعث شل و بی‌حالت شدن مو می‌شود.
در زمستان با موهای خیس از خانه خارج نشوید چون احتمال یخ‌زدگی قطرات آب روی مو و شكستن موی شما وجود دارد، پس از كلاه یا روسری نرم و مناسب استفاده كنید.
سعی كنید در زمستان موهای خود را كوتاه نگه دارید تا نیاز به شانه و برس كشیدن زیاد نداشته باشد. سعی كنید به جای استفاده از شانه با انگشتان خود موهایتان را مرتب كنید، با این كار پوست سر خود را نیز ماساژ داده و غدد چربی را تحریك می‌كنید و در صورت استفاده از شانه از شانه‌ای با دندانه‌های با فاصله زیاد استفاده كنید.
فصل زمستان و هوای سرد برای موهای مجعد و فر بسیار مشكل‌سازتر است، موهای مجعد به خودی خود مستعد خشكی و وز كردن هستند و هوای سرد این مشكلات را صد چندان می‌كند، پس در خانه یا محیط كار از مرطوب‌كننده‌های هوا استفاده كنید تا خشكی و شوره موهایتان را كاهش دهید.
بهترین روش جمع كردن مو در زمستان، بافتن یا بستن آنها با روبان یا بند به صورت شل است. به شرط اینكه هر شب روبان موهای خود را باز كرده و انتهای مو را با مرطوب‌كننده و روغن كرچك مرطوب كنید.
روزانه مقدار زیادی آب بنوشید؛ میزان آب بدن در حفظ رطوبت مو و پوست موثر است.
موها را یك روز در میان با آب خالی بشویید چون این كار باعث برگرداندن رطوبت به موهای خشكتان می‌شود.
از علل خشكی موی سر در زمستان غیر از هوای خشك و سرد بیرون از خانه، استفاده از وسایل گرمازا در محیط داخل خانه است كه به شدت باعث خشكی پوست و مو می‌شود. سعی كنید در زمستان موهای خود را در معرض گرمای مستقیم وسایل گرمایی قرار ندهید.
لباس‌های پشمی مثل پلیور و كلاه برای موهایتان مشكل‌ساز خواهند بود. بهتر است در صورت استفاده از لباس‌های پشمی موها را با یك روسری ساتن یا ابریشم بپوشانید.
تعداد دفعات رنگ كردن، براق كردن، فر كردن، صاف كردن و... موها در فصل زمستان را كاهش دهید.
از خشك كردن موها با استفاده از وزش باد بپرهیزید و از حوله نرم جهت جذب آب مو بعد از استحمام استفاده كنید.
بیشترین شكایت از شوره سر در زمستان اتفاق می‌افتد، پس حتی در صورتی كه فعلا دچار شوره سر نشده‌اید بد نیست از شامپوهای ضدشوره استفاده كنید تا از این اتفاق پیشگیری كنید.
بهترین رژیم غذایی، گنجاندن میوه، سبزی و ویتامین‌های A، B، C و E در برنامه غذاییتان است.
خارش و تحریك‌پذیری سر از علایم خشكی در زمستان است؛ از شامپو و حالت‌دهنده و روغن‌های مناسب استفاده كنید.
رشد مو در زمستان كمتر می‌شود، پس فاصله زمانی مراجعه به آرایشگر خود را به درستی تنظیم كنید.
لباس‌های پشمی، مواد شیمیایی و الكل‌دار و استفاده از برس فلزی باعث اصطكاك و ایجاد الكتریسیته در موها می‌شوند، بنابراین حتی‌المقدور از برس چوبی استفاده كنید.