آيا ميدانستيد کمردرد مغز را پير ميکند؟
خيلي کم پيدا ميشوند آدمهايي که ادعا کنند دچار کمردرد شدهاند. آيا ميدانستيد کمردرد مغز را پير ميکند؟ اگر شما هم دچار اين مشکل شدهايد سريعتر به پزشک مراجعه کنيد چون در غير اين صورت، مغزتان سريعتر از حد طبيعي پير ميشود. وقتي که دچار کمردرد حاد ميشويد، دردي که بيش از 6 ماه ادامه مييابد، مشکلات ديگري نظير اضطراب و افسردگي، بيخوابي و کاهش تواناييهاي کاري نيز به سراغ فرد ميآيد. تحقيقات اخير محققان دانشگاه نورت وسترن نشان داده است درد حاد کمر ميتواند بر طول عمر مغز هم تاثير بگذارد و سبب پير شدن آن 20 برابر سريعتر از حال عادي شود.
به گزارش خبرگزاري فرانسه، بررسيها نشان داده است درد حاد کمر سبب ميشود سالانه 11 درصد از قطر ماده خاکستري مغز کاسته شود. در حالي که در روند پيري طبيعي مغز سالانه تنها 5/0 درصد از قطر آن کاشته ميشود. يعني به طور ميانگين اين روند 22 بار سريعتر اتفاق ميافتد.تنها انسان است که قشر خاکستري مغز را دارد و اين موضوع او را از حيوانات جدا ميکند. اين لايه مسوول تواناييهاي هوشي ماست. بررسيهاي محققان نشان داده حتي در کساني که از دردهاي عصب سياتيک رنج ميبرند اين موضوع شديدتر است. در اين حالت لب پيشاني آسيب ميبيند. اين بخش از مغز مسوول تفکرات منطقي، حافظه، يادگيري و حرکات است و دردها ميتواند سبب بروز اختلالاتي در حافظه يا مشکلاتي در انجام کارهاي پيچيده روزانه، تمرکز، اختلالاتي در حرکت شود.به همين دليل توصيه ميشود به محض آنکه دچار کمردرد شديد به پزشک مراجعه کنيد تا از بروز عوارض بعدي جلوگيري کنيد. اما از آنجا که پيشگيري بهتر از درمان است اين نکات را از ياد نبريد:1- ورزش کنيد و سعي کنيد ماهيچههاي کمتري و تحتاني را قوي کنيد!2- از روشهاي ارگونوميک در حين کار پيروي کنيد!3- روي پهلوها يا روي کمر بخوابيد و از خوابيدن روي شکم خودداري کنيد!4- از گذاشتن موبايل خود در جيب عقب خودداري کنيد چون ميتواند سبب آسيبديدگي عصب سياتيک شود.5- حين بلند کردن اشيا زانوها را خم کنيد و به ماهيچههاي پا به جاي ماهيچههاي کمري فشار آوريد.