هميشه اين شعار را مي‌شنويم كه پيشگيري بهتر از درمان است اما توجه نمي‌كنيم كه پيشگيري، قواعد مخصوص خودش را دارد. از اين رو بايد قدري اصولي‌تر به اين موضوع نگاه كنيم.سكته‌هاي مغزي از جمله بيماري‌هايي محسوب مي‌شوند كه مي‌توان با قدري تلاش و البته رعايت قواعد و اصول پزشكي آنها را از خود دور كرد.در اين ميان نقش تغذيه به عنوان يك اصل محوري در پيشگيري از سكته‌هاي مغزي بسيار اهميت دارد.